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十六代弟子。
这卧龙式的睡姿很奇怪：侧左身面墙而睡，右手拇指少商穴按住右耳后的听宫穴以绝外界之音；左手劳宫穴按住右肩的肩井穴、左腿伸直，右腿屈曲，正好右脚拇指压在左小腿近膝盖三分之一处，这乃是隐白穴连着足三里，连接体内阴阳之气。
这个姿势可以让修炼者在睡觉的时候，体内真气自动运行，吸取外界的天地灵气，可以说是修真者梦寐以求的一种姿势。
体内那颗小圆珠，一如既往地在全身经络以无为心法自动运行，这圆珠乃真气所化之真气，现在李随风是心动期，真气初成形，只有过了心动期才会完全凝成形。圆珠从气海往下直达会阴，转到长强，循着督脉上升至百汇，转周天三十六次，最后停在百汇穴。接着真气从上到下无限扩大，如缨络下垂，似雪花飘飞，包没全身；既而自下泛滥而上，如万倾波涛，浩瀚无际；最后小圆珠停留在丹田之中，睡梦中吸收的天地灵气则遍布全身。
意饱神足，李随风从沉睡中醒来，发觉自己全身真气充盈，于是以五心朝天之势盘坐；刚以坐定，马上感到全身真气氤氲齐集到气海丹田之中，李随风进入了以胎息呼吸的无我状态。由于李随风卧龙式能在睡梦中自我运转无为心法，吸收天地之灵气，故而每次到半夜中醒来，李随风都得自己将吸收到的天地灵气融入真气之中。
将全身真气收归丹田后，李随风正要下丹收功，突然真气又自丹田上升，循督脉上行自两眉与鼻柱部分之内部的祖窍，然后停留在那里。只觉得脑中轰然一震，全身宛如沐浴在一片月光之中，圆洁晶莹；一点灵识虚悬头顶，下视着趺坐在床上的自己。如真似幻，悄恍迷离，如同庄周梦蝶，不知究竟庄周是蝶，抑或蝶是庄周。
李随风灵识回到体内，真气从祖窍又回到下丹田之中，人也幽幽醒转。他默想传宗玉简中的内容，才知道自己已经从后天之境步入了先天之境，真气逐渐凝结，即将进入元化期。修真者从心动期开始就有真气凝成丹气了，一直到元化期将真气完全凝结，并且碎丹结婴，这就是道门的炼精化气、炼气化神的阶段。
这也是李随风运气好，心动期的贪枷、情关、名利锁全在不自觉中被他破解掉，要是在静修中想悟到破解之诀，那是难上加难。道门三老的以入世之法，破解心动期的心魔确实有效，短短半个多月之内，便让李随风破解掉三大心魔，修为进了一大步。当然李随风天性淡泊无为，加上道门三宝协助凝神定志，才能有这样的结果。
此时李随风因为开始步入先天之境，眼睛闭合之间，隐约可以见到金光闪现。
李随风看了看时间，发现才凌晨四点多，于是穿上运动服，出去锻炼锻炼。
道门原本以静修为主，但是到了六百多年前，有一位道门前辈，度劫飞升，虽然元神顺利通过天劫的考验，但是由于肉身太弱，虽然度过九九八十一道天劫劫雷那毁灭性的打击，但是肉身化为齑粉，只有元神保留了下来，使得飞升功亏一篑，无法肉身飞升。这位道门前辈无奈下只好转修散仙，他修成散仙之后，足足花了三百多年时间，又有道门三宝之助，这才修成地仙。后来他要求所有门下弟子，要内外兼修，动静兼顾，只有这样，才有可能顺利通过天劫，白日飞升。
李随风在传宗玉简中也学到了许多道门外功，不过都没有时间练习，加上到了大学之后，无法自由自在地练功，空有满腹的外功知识，却没有正式练过。
真正的道门外功并不象武侠小说那样，什么降龙十八掌、九阴白骨爪之类的武功，而是通过特定的动作，将人体调节到能和外界的宇宙磁场相互沟通，吸取天地灵气进入体内，达到加强肉体的目的。这个和五禽戏有异曲同工之效，不过比五禽戏的效果强多了。道门外功中最出名的当然是太极拳了，不过这太极拳只是为了提高门人的体质而设计的，属于初级功法，只有强身健体的作用。道门修真者用的高级太极拳，又称无极拳，吸收天地灵气和强化肉体的效果是太极拳的百倍。
当然道门还有一些用于防身类似小说中的武功，不过因为在修真者的眼中，那种武功根本没有用，随便拿一种道术、法术，就能轻松地在对方施展武功之前将对方打倒，过了元婴期之后，武功对元婴期的人一点办法也没有。
这是因为虽然武林高手，也是有内力、真气，但是他们为了追求强大的肉体力量，他们都将内力应用在加强武功方面的威力，这就是武人所说的武道。
武道和仙道不同的地方是在顺和逆，也就是指“顺则生人，逆则成仙”的基本原理。仙道主张从逆的方向返本还原，在人体内模拟宇宙反演和人体反演过程，将性命还归虚无，致力于超越生命有限性的目的。而武道指的是从顺的方向，促进人体吸收外界能量为己用，使人体可以得到更大的力量。
不过在元婴期以前，武道和仙道的差别不是很大，主要一个修身、一个修心而已。在修真界看来，武道的最高境界——任督二脉通，达到先天境界，其实只是修真的元化期阶段而已，从修真的角度看，离天道还有非常遥远的距离。
当然有些武林高手，在自己到达先天之境后，由武道转向天道；那是因为这些人在修身的同时，也在修心，虽然路子不同，但是当他们元婴练成之后，大多可以成功度过天劫；就算元神无法承受天劫打击，往往因为这些人有极其强劲的身体，在身体的保护下度过劫雷打击，保留一丝的意识，通过重新修炼元神而修成地仙，修成地仙的修真者，其实和成功飞升差不多，只不过进境比成功飞升的天仙慢了许多。
李随风看操场四处无人，于是开始练习无极掌，他守着“手随心转、法从手出”的秘诀，体内真气运转到哪条经脉，手脚便会依照一种自然的轨迹运动，动时若行云流水，自然洒脱；静时如巨松磐石，巍然不动。一套拳打下来，李随风感觉神足气满，精神焕发。
这套拳分内吸外放，内吸是指吸取天地之气为我所用，外放则是发放外气，制敌伤人，是道门的护门神功。
李随风打完拳之后，在操场上慢跑起来，此时天刚蒙蒙亮，操场上人也逐渐多了起来，一般是些退休的老教师在锻炼身体。
离操场不远的教师宿舍，一个对着操场的窗户，从李随风到操场练功的时候就打开了，玄机子在里面望着李随风练功的身影，不住点头。
以他现在的目力，早就从李随风眼中不断闪现的金光发现李随风最近修行提高了许多，就快进入到元化期了。想不到李随风进步竟然这么快，玄机子心中想到：看来大师兄的做法是对的，要是李随风还在静修的话，再过十年也不一定能有现在的成就。
不过虽然李随风现在修为大大增加，可是要通过心动期到达元化期，还是凶险重重，因此玉机子决定再在这里住一段日子，观察李随风的进展。
天逐渐亮了起来，晨练的人越来越多，李随风不时遇到一些认识的人，赫然发现叶若蝶和叶若蝉两姐妹也在跑步，而且快要跑到他面前了。
虽然李随风心结已解，可是当他见到叶若蝶还是不免有点尴尬，这时避之不及，只好硬着头皮迎上去。
叶若蝶其实早就看道李随风在跑步了，刚才她睡不着，开窗户吹风的时候，发现李随风在跑步，于是拉了叶若蝉一起出来见他的。
李随风停了下来，礼貌地朝她们两个点点头，说道：“你们好啊！这么早起来锻炼！”
叶若蝶红着脸微笑着，还没说什么，旁边叶若蝉则吃吃笑了起来，叶若蝶瞪了她一眼，说道：“你也这么早啊。”
叶若蝶望着李随风的眼睛，她发现李随风的眼睛非常的平淡，平淡到一点感情也没有，她的心突然沉了下来，心中涌起一种失落的感觉：“为什么？为什么他的眼中没有别人看自己的一丝热情、一丝欣赏，难道自己在他的心里竟然一点位置也没有吗？”叶若蝶的眼神黯淡下去。
叶若蝉发现表姐的异样，朝李随风瞪了一眼，拉着叶若蝶走了。
李随风呆在一旁，不明白为什么叶若蝶刚才还好好的，这么突然变得那么古怪。
“唉！女孩的心思，真是好象六月的天，说变就变。”李随风摇了摇头，朝宿舍跑去，浑然不知道自己已经伤到了叶若蝶的心。