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复起体力来，体力一恢复又像疯子一般的进行着疯狂的修炼。
孔中边举着石墩边暗暗自责的想着：虽说自己的进步也神速，但是与其他多数的人相比之下反而成为进步最慢的了！得加大训练强度了，现在是连孔飞都比不过了，自卑啊，！可恨啊！烦恼啊！加油啊！。
“这样可不行，照这样速度下去，到培训结束时我的小组长之位肯定是不保的拉（龙飞从异世界搬过来的竞争机制，所谓的竞争上岗，能者上，弱者下）”孔中正自责着，脑海中突然冒出一个大胆的、破釜沉舟的想法。
“孔中组长在干嘛呢？”有一个原来是星火组的成员看着孔中的修炼，问旁边的其他成员道。
“不知道，还是先管好你自己得了，我们继续训练就是了！否则过几天的月考又要垫底了。”“唉，是，还是加紧修炼吧”但始终是年轻人，眼神还是时不时的望向孔中那边。
此时，孔中双手各提着一个石墩，然后平举，双脚下蹲，平举着石墩蹲马步。可是一个石墩就有千斤重，光提起就有些困难了，两个同时提起来更是难上加上，何况还要蹲马步。孔中两个石墩才一平举，突然双腿一软，沉重的石墩竟然将它拉着跪了下去。
孔中跪着抹了一把脸上的汗水，嘴中暗暗道：“再来！我还就不相信了！”
又缓缓站起来，任膝盖擦破的鲜血在流淌，忍住疼痛重新提起石墩，艰难的平举起来，然后下蹲，一秒、两秒、三秒。沉重的石墩又一次脱手而落，孔中的掌心也被蹭的血肉模糊。鲜血顺着手指滴落在石墩之上。“真的不行吗？难道就这样放弃？不甘心啊！”抬头却看见四周正在努力修炼的众星火门众成员，仿佛是打了兴奋剂一样，对自己打气道：我一定要做到！我一定行！
一秒两秒三秒四秒，石墩掉落！
十分钟、二十分钟、三十分钟、四十分钟，石墩掉落！
龙飞远远的站着看着孔中举着石墩艰难的蹲马步的样子，心中道：“好小子，到你的极限了，已经从一秒熬到一个多小时了，如此大的训练强度会伤害你身体的根本啊，！”
于是，龙飞叹了口气，对着站在旁边的陈龙道“陈长老，孔中不能再这样强行提升实力了，极限训练法也是有限度的，你去叫他停止这种修炼方法，连续修炼我以前教的太极拳一星期，调理好身体后再继续修炼，身体是革命的本钱啊！如果身体练坏了，谈什么都没用的啊！”“是，门主！”陈龙飞快的跑了过去，其实陈龙内心早就想叫停了，只是一直在等着龙飞发话摆了。
“陈教官好，什么！停止修炼转而练习太极拳！”孔中不敢相信自己的耳朵反问道，但当其知道这是龙飞的意思后，二话不说的就停止练习，转而练习起太极拳来。
此时虽然正值严寒袭来，星火门众成员们的修炼热潮却并没有因为严寒的到来而退却，所有的星火成员都在刻苦而认真的修炼着。
寒风似刀子般的刮在众成员的脸上，身上，虽说钻心的痛，但却不能刮在星火成员们的心上，星火成员们头上冒着白色蒸汽，有的在练习太极拳，有的在蹲着马步，有的在练习永字八诀，有的在练习达摩易筋经，有的在练习魔法，有的在练习魔武内练发，有的舞弄着手中的石墩，有的踢着眼前的沙袋，有的负重跑，有的相互的较量，有的在野外进行实战训练
虽说星火门众成员们采用的是等等不一的修炼方法，可有一样却是相同的，那就是都在加倍的用功苦练，许多的已经远远的超出极限训练法的范畴，在玩命的修炼着，最后龙飞不得不有针对性的传授他们调理身体的方法。
于是，魔狼谷迎来了一个修炼的狂潮，而星火门又进一步务实了根基。