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“咚咚咚……”
三十余名男弟子，近一大半放好私人物品，大部分光着上半身，便进入湖中，入水声响，水花四溅。见状，张合元气外放，呈水蓝色，缓缓的沉入水中。
秦凡倒是不急，找了一块干净平坦的石头，坐在其中，偷偷取出乾坤戒，将其中记载着炼体士信息的小书籍取了出来，找到关于炼肉境的信息，认真研读起来。
“炼肉境：千锤百炼，神曦炼肉，神精入肉；血肉生曦，凝聚神纹；炼日月精华，肉身神光。”
“所谓的炼肉境，并不是指淬炼肉身，而是指淬炼肌肉。肌肉经过“千锤百炼”之后，也就是所谓的各种锻炼，例如这瀑布锻体、负重奔跑、金蟾跳水等一系列锻炼肌肉的方式，使全身肌肉强度达到一定程度。”
“方才能够承受神曦的淬炼，神精能够进入肌肉中，这便炼肉小成；血肉生曦，肌肉中可以像琼浆血液般化生神曦，这就要在肌肉凝聚神纹，方才可以血肉生曦，达到炼肉大成；肌肉凝聚神纹之后，便可以直接吸收神精，化生神曦；而且能够吸收日月精华，融入血肉中，成就肉身神光，从而炼肉圆满，这便是炼肉的大致过程。”
一杯茶功夫过后，秦凡合上小书籍，将它放回乾坤袋中，到了日精境，元修者基本上都有过目不忘的本领。因此，他已经有关于炼肉境的所有信息都记在脑海中。
随即秦凡将外衣脱掉，剩下裤子，取出一个装着血精丹的乾坤袋别在腰间，然后将其它东西放入空着的铁柜中，“咔嚓！”一声，它便自动上锁，只有张执事的钥匙才能打开了。
下一刻，调整呼吸，秦凡目光坚定，便是丝毫没有一丝犹豫，直接一头扎进了湖水中，刹那间，没了身影。
进入湖水中后，秦凡还以为是暗暗一片，却不想亮堂堂的，令他一愕。看了看，便是看到张合仿佛一个蓝精灵一般照看着众弟子。
随即他目光锁定在冲击台，四十五根水中支柱巍然耸立，一柱擎天，由低往高组成同心圆排列，最外围为九根，往里面就少一根，直到最后一根。
第三高以上的冲击台，已经淹没在那可怕冲击水流中，其他则一眼明了。看过去，七八名弟子盘坐在第八高的冲击台上，接受冲击力，展开瀑布锻体。
见状，秦凡双臂双脚一动，仿佛一条鱼儿，便是朝着瀑布冲击处游去，不过还未游到瀑布冲击处，就在连冲击台三四丈开外，他就感受到巨大瀑布的冲击的威力。
汹涌流动的水流形成阻力，在不动用元气和神曦之下，令秦凡有些艰难地往冲击台游动，再往前游动了一米，他就无法游进一步了。
“看来不动用神曦和元气的话，根本无法到达冲击台。不过这样才能够锻炼自己！”
想到这里，秦凡往后退了几步，双臂一拨，双脚一动，全身一用力，便往冲击台游去。虽然直接就凭借着肉身的力量，一头冲了进去，比之前多进了半米。
不过片刻过后，“噗！”的一声，他被无情的水流之力一把冲了出来，冲出二三十步开外，方才稳定身形。
稳了稳身形，秦凡看了看，这冲击力果然厉害，如果不动用元气和神曦的力量，单单靠肉体的力量，根本不可能游到瀑布冲击台。毕竟肉身的力量在水中起码削弱了三分之一，无法像平地一般，但动用了元气和神曦的力量，就得不到锻炼的机会了。
一咬牙，秦凡双脚一动，便是又一头扎了冲了进去，半响过后，又被冲了出来，缓了缓，沉吟片刻过后，丝毫没有一丝放弃的意思，又冲了进去，再一次被无情的水流冲了出来……
如此反复二十余次，可秦凡却依旧没有放弃，第二十三次已经准备好了。可就在他准备冲击的时候，一道水蓝色屏障将其笼罩进去，隔绝水流，见状，他微微一愕。
下一刻，张合出现在屏障中，狐疑看了看秦凡，便是不解问道:“这位弟子，你不好好修炼，这是干嘛？”
秦凡擦了一下脸上的水珠，咧嘴一笑道:“张执事，我就是在修炼啊。”
张合还是不相信道:“你那是叫修炼吗？你那是在浪费时间。”
秦凡还是笑着坚定道:“张执事，我真的在修炼，请你相信我。”
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