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！刚K完歌，就被抓过来特训，这他妈的就像一场噩梦，她这辈子都没跑过这么久。
小河大脑一片空白，她连想的力气都没有了······
富贵给她们俩鼓劲：“小河，小鱼儿，挺住！马上就结束了！”
“······”听到这话，跑在前面的小鱼儿差点来了一个倒栽葱，富贵，你从战友变成了我们的啦啦队，你觉得这样好吗？
叶传锋限时1个小时，王千山和富贵还有其他五个人算是提前跑完的，那对金发姐妹则刚刚好，其余的人虽然超了时但也陆陆续续的跑完了，等到小鱼儿和小河终于跑完的时候，已经是2个半个小时之后了。看着头顶的太阳，小河从来没有觉得那么累过，她感觉到血液在血管里膨胀，心脏剧烈的跳动几乎榨干了她胸腔里仅有的一点氧气，当终于抵达终点的时候，小河一头栽向了地面晕了过去。
王千山撑住小河的身体，眼睛里满是心疼，富贵叫来了医务人员给小河吸氧，喂葡萄糖，按摩双腿，这二十公里完全超过了小河的身体所能承受的极限！
小鱼儿虽然没晕，但是已经站不住了，跌坐在地上开始呕吐，一个穿着黄色作训服的教官走上来抓着她的胳膊就想把她拉起来，免得她休克过去，但是小鱼儿根本已经站不起来了，而那人力气又太大，小鱼儿几乎是四肢着地被拖在地上。
小鱼儿一边在地上挣扎，一边断断续续的骂道：“你，你谁啊！你是不是疯了，你想拖死······拖死我啊！”
那教官停下来，看着趴在地上一脸泥土的小鱼儿冷冰冰的说道：“如果不想死就站起来。”
小鱼儿骂道：“你眼睛瞎吗？我都累成这样了，怎么站起来！”
听到小鱼儿的声音，王千山还抱着小河腾不出手，富贵急忙跑过来，一把推开那个粗暴拉扯小鱼儿的教官，架起小鱼儿的胳膊把将小鱼儿从地上起来撑了起来。
“小鱼儿，你慢慢的走走，要不一会像小河一样晕厥了。”富贵道。
小鱼儿狠狠的白了那个教官一眼，那个教官见有人在帮忙，便转身离开了。
看着他的背影，富贵道：“他也是为你好！”
小鱼儿还在为了那个教官把她拖在地上生气，但是听富贵这么说，心里也好受点了：“对了，小河怎么样了？”
“缓过来点了，小河的体质太差了。”
“你架着我去看看！”
“可你去又帮不上忙！”
“那也去！”
拗不过小鱼儿，富贵只得撑着她去看小河。
20公里的见面礼结束后，没有按照规定时间跑完全程的人享受到了基地的经典惩罚。不是体能训练，也不用皮肉受苦，而是一种名为水刑的低配套餐。
水刑的恐怖之处在于，在你意识清醒的时候，不断给你体验要溺水的身亡的感觉。被按进水里的人，一般过了五十秒钟或者约一分钟后，由于用力地挣扎，体内的血氧降低消耗地很快，此时人体的条件反射使神经中枢控制嘴部用力地呼吸和吞咽，导致大量的水被吸进胃中、肺叶及气管和支气管中。
在胃中，肺叶及气管和支气管中的水，刺激人在水中呕吐及咳嗽，这时，在胃中、肺叶及气管和支气管中的水对人体的刺激极度地难忍，此时此刻，人会突然间双手乱划，双脚乱登，伴随着绝望呻吟，饱尝难以忍受的痛苦。如此大约过两到三分钟，水中的人基本会丧失了意识。但是，由于此时人的中枢神经仍然在工作，所以，人虽然丧失了意识，但是，肉体上的痛苦更加煎熬。从肺叶及气管和支气管中，将会分泌出大量的粘稠的分泌液——即大量的浓鼻涕，甚至开始大小便失禁。
然后，按入水中的人会开始最后痉挛式的挣扎——也就是常说的垂死挣扎，表现为全身痉挛，双手双腿乱划乱蹬，非常地有力，眼睛和鼻孔及嘴巴里有时也会有血液流出。
此时，将其脱出水中，吸几口空气，等意识恢复后，将头再次按在水中。如此循环往复。这种惩罚不会在你身上留下任何伤痕，但是会极致的摧残你的精神和你的肺部和大脑器官，让你生不如死。有人曾经说过：如果水刑不算酷刑，那这个世界上就没有酷刑了。
水刑历来用于惩戒和审问犯人。叶传锋这个之所以被称为低配版的水刑，是因为叶传锋缩短了人被按入水中的时间，避免了脏器和神经器官的损伤，但是为了弥补缺憾，他在水中加入了冰块，加大了体验过程中的痛苦。当然惩罚的次数取决于迟到时间的长短。
除了王千山几个按时完成的，有将近二十个人都享受到了这份流量套餐。两个穿着黄色作训服的人把接受惩罚人的头按进冰冷的水里，每次等到那人快窒息的时候，再放开，然后机械的重复。所以结果，那些被迫体验的人无一例外的·······苦爹喊娘，恨不得自己下次再跑的时候，多生两条腿，有几个男的甚至直接被水呛晕了过去，但是叶传锋直接让人用脚把他们肚子里的水踩出来，捎带着再把他们踩醒，然后重新按进水里。
王千山等人这才明白，为什么那些人都拼了命的在跑，合着除了她们，所有人应该都知道了这个惩罚措施。
当然用时最多的小河和小鱼儿最惨，俩妞被按进水里的时候，王千山心疼得直抽抽。
小河全程保持一贯的安静，她虽然提前不知道她们的惩罚措施是水刑，但是对于这个传承千年的酷刑还是多少有几分了解的，处在水刑中的人越挣扎，越痛苦，虽然这个道理很多人都明白，但是在窒息的感觉压迫之下，想要保持冷静基本上是做不到的。但是小河顺从的像是不会反抗的布娃娃，入水，出水，小河除了大口、大口的喘息，咳嗽，没有其余的动作。
但是反观小鱼儿，与小河完全是两个极端，入水的时候的，小鱼儿也不怎么挣扎，可她不挣扎的原因不是因为她不想挣扎，而是劲太小，完全无法撼动按着她的那两个人。但是出水的时候，小鱼儿缓过来就对着叶传锋破口大骂，诸如你大爷、魔鬼、黄世仁、叶扒皮、大傻x······小鱼儿似乎通过辱骂叶传锋的方式汲取到了坚持下去的力量。当然，她的这波操作看的现场除了叶传锋之外，所有人都目瞪口呆。
Kevin嘴里的咖啡在小鱼儿第一次张嘴的时候就呛了出来，其余的人看到这个不知道死活的女孩子居然敢骂叶教官，除了大感惊奇，再就是幸灾乐祸，只有富贵一脸望天，心中默念：鱼啊！好好活下去不好吗？
整个惨无人道的过程中，叶传锋连个表情都没变。等所有人终于受完刑了，大家再看他的目光都像看到了活阎王。