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要克服心里的恐惧症，并不是那么简单的事情，为此，程若还逃课翻墙在外面的网吧查资料。
网上说：所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。
恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的人在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。
恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。
培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。
平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
看到这些资料，程若想到了一个好方法，对付一般人应该都会有效果，只是对象是学霸李熙，就不知道是事半功倍，还是事倍功半了。
“呦呵，一年级的大红人，原来你也会逃课啊。”是李杰，身后还跟着张林，他们嘴里叼了一根烟，吞云吐雾的。
李杰还把烟气喷向程若。“心里恐惧症？”李杰看了电脑当前页面，说道，“你也有心里恐惧症？”
程若没有说话，下意识的捂住嘴巴和鼻子，抗拒烟草味道，这些气体都是有害的，吸入这些三手烟，对人体损害很大，每年有很多人因大量吸烟而死于非命。
程若家虽穷但这些知识还是知道的，因为他妹妹程薏就是学医的，是个美丽的白衣天使，每当寒暑假，回来就要背很多知识点，几欲崩溃，程薏就逼着他念着她听，从中也学到不少知识。
程若记得李杰和张林是医学院的学生，自己每天都是学医的，却还这般糟蹋自己的身子，想不明白他们是怎么想的。
“呦，还是个好学生，别告诉我，你从来没有抽烟过。”程若的举动让李杰很不爽。
程若懒得和他们纠缠，站起来走向门口。
“站住！”张林怒气冲冲喊道。
五分钟后，他们三人出现在网吧附近的小巷子，又一次打架斗殴。
这次打架没有所谓的胜利者，谁都没有捞到好处，都挂了彩。
只是，他们的伤都在身上，有衣服遮住看不到，程若就没有那么好运，他们打架都往脸上打，脸上青一块紫一块的，好好的俊脸，这会没法看了。
李杰和张林还取笑了很久，笑得前翻后仰，牵扯到自己的痛处，又不免龇牙咧嘴的叫痛。
有人总结出，女孩子多半是玩出来的友谊，而男孩子，大多数是打出来的交情。
打架过后，三人有说有笑的去喝汽水了... -->>
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