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后共同决定的。临阵磨枪不快也光,总比什么都不做,上场后再交流沟通要好。

    除了第一天练习赛时的分组,十人还进行了再分配,重新编排了组别,让大家都和不同的人做了一次队友。而事实也证明,一名出色的控球后卫对于球队有多么重要,无论左夜风和谁分到一组,都能够完美的掌控场上的局势,根据变化做出应对措施,及时分配下任务,大家按照指示打的也算轻松,别的位置先不谈,这控球后卫的先发球员,已是板上钉钉了。

    十点,众人结束了两个小时的训练,纷纷坐到球场中央。现在离午饭的时间还早,利用这段时间,众人打算交流一下今天下午的比赛打法。

    “下午的比赛身体对抗肯定少不了,也轻松不到哪去,怎么说对方也是当兵的。估计单指导安排这次训练,除了想提升一下大家的技术之外,也是想通过与部队的比赛,来提升一下大家的身体对抗能力。毕竟篮球可少不了身体对抗,如果身体适应不了比赛强度的话,技术再好也没用。”

    左夜风率先开口道,这短短三天的时间,众人已经为左夜风的实力折服,此时也是认真的听着左夜风所说的话。

    身体对抗也是篮球比赛的一个重要环节,也是不得不去面对的一个问题。在NBA有新秀墙这种东西,简单来说,就是当新秀们初入NBA时,往往会受体力困扰,或是承受不了NBA强度的身体对抗,而出现体力不济,发挥失常等情况。而为了避免这种情况出现,就必须增加身体的对抗强度,提升体力,强健肌肉。

    0世纪80年代末90年代初的时候,乔丹在东区决赛时,几乎每年都能遇到坏孩子军团,底特律活塞。当时的乔丹法则也是臭名昭著,但也确实限制了乔丹的发挥,赢下了不少比赛。那些粗鲁的犯规动作,激烈的身体对抗,都让篮球之神倒在了总决赛的门外,而在认识到身体对抗的重要性后,乔丹也是加强了力量训练。

    进入90年代之后,一个崭新的乔丹诞生。身体力量有了一个提升,对抗能力有所加强,这也让公牛在面对活塞时更加游刃有余,1990年虽然4:憾负于活塞之手,与总决赛擦身而过,不过在91年卷土重来之时,乔丹率队4:0横扫老对手,成功晋级总决赛,并开启了第一个公牛王朝。

    身体对抗不管放在哪里都是极其重要的一个环节,球员的身体必须不断强化,以适应比赛的强度。每年夏天,单隆在特训结束后都会安排这样一场比赛,用意也是在此。一个月的训练可以让大家的技术再次得到一个提升,佩戴沙袋进行训练,也可以加强手臂腿部的力量,增加体力。而最后的比赛,则是要看看大家究竟能否承受得了高强度,强对抗的比赛。

    “我刚来的时候看到那些当兵的了,那身体一个个结实的跟头牛似的,一看就浑身发憷。”

    洛千山一想起那一块块肌肉就是一阵恶寒,要是真跟那些肌肉棒子来上一场比赛,还不要给他们撞个七荤八素。

    “内线估计会是一片混乱。”

    郑远峰一脸苦笑,岳鼎和关懿勇也是有些发虚,要跟那群壮汉在篮下争抢位置,一想就可怕,浑身泛起鸡皮疙瘩。

    “估计要是打阵地进攻,咱们会被打爆吧。”

    何曾在开口道,要是和一群人肉城墙打阵地战,光是身体对抗就能把你耗死,能不能有体力把球扔进来篮筐都是问题,更别说赢下比赛了。

    “不过要是打快的话,对方的体力也在我们之上,如果我们先把体力耗尽了,那也毫无意义。”

    左夜风沉思道,和一群身强力壮,体力充盈的对手打比赛,确实不好打。

    “那你就坐着等死吧!体力用干净了,就把明天的那份也拿出来!我就不信老子还能输给一群外行人!”

    单浪那略带怒意的声音倏然响起,虽然有些难听,但也确实是这个理。

    左夜风没有生气,单浪的话给他敲响了警钟。如果自己这也担心,那也担心,不敢放手一搏的话,这比赛也就不用打了,早在开打之前自己也就已经输了。

    “哼,我居然也有被你数落的一天。”

    左夜风轻哼一声,却像是自嘲。

    这话说的没错,体力不济又怎么样,今天的用完了,把明天的再拿出来就好了。(未完待续)

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