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 深深地看了罗强一眼,王道临在心中感慨,跟聪明人打交道真的是一件很轻松的事。

    点了点头,他深吸了一口气不再多想,开始全身心的投入到他未完的事情当中。

    在基本了解了如今的最大摄氧量之后,他心中已经有了一个初步的计划,不过还不完整,接下来还得进行更多的测试。

    事实上要定制一套专属于自己的体能训练计划,除了最大摄氧量这个体能判断之外,还有另外三项也很重要,分别是肌R力量、柔韧性以及体脂率。

    事实上,如果没有刚才的事情发生,他反而还要束手束脚,难受得很,而在和罗强有了约定的情况下,他也不再藏着掖着了,直接让罗强帮他记录数据。

    罗强也不推辞,他也想看看王道临能做到什么地步。

    体能判断的数据等级由低到高分别对应残疾人、差、合格、良好、优秀五个等级,通俗点来说就是d、c、b、a、s五个等级。

    如他刚才热身竞走的时候测试的就是最大摄氧量,顾名思义,与他的心肺功能息息相关,而36.1的数据只是勉强及格罢了,堪堪踏入c级的门槛。

    紧随其后的他又做了另外的两项测试,分别是肌R力量和柔韧性测试,他每测出一个结果就会让罗强帮他记录下来。

    其实测试的结果他虽然他早有心理准备了,可当后两项体能判断的数据真的出来以后他反而惆怅了。

    “肌R力量,耐力差劲,爆发力勉强及格,综合评级c级。”

    “柔韧性,坐位体前屈39cm,勉强及格,c级。”

    和最大摄氧量一样,肌R力量和柔韧性……全是c级!

    其实乍一看起来c级似乎也不是说不能接受,毕竟底下还有个d级不是?

    可d级那他喵是用来区分残疾人的啊!

    虽然他前三项体能判断都是c级,但都只是堪堪摸到c级的门槛而已……说句难听点的,他现在的体能只比残疾人强一点点而已啊!

    这也难怪他之前和宋锐打个碾压局都能累成那狗样了,同样叫王道临,他前世的身体倍儿棒,不是a级就是s级,怎么穿越到一个废柴身上了!

    哪怕他之前就感觉到这具身体的体能废,可谁知道废到这种程度啊!

    罗强也注意到了他的脸色很难看,宽慰道:“没事,基础差不要紧,这些都是可以练上去的嘛。”

    他苦笑着点了点头,现在就剩体脂率这项还没有测了,他是个瘦子,体脂率应该不会差才对。

    测试体脂率的方法有很多,如体脂称、电阻测试、体脂钳、净水体重测量、drxa扫描等等都可以测出体脂率的数值。

    他现在就是用体脂钳测的体制的,但有句话怎么说来着?生活总是会在某个路口的拐角突然给你一个惊喜!

    当测试的结果出来以后,他开始怀疑人生了。

    “体脂率,21%,及格,c级……”罗强轻声念出了测试的结果,他的眼睛瞪得滚圆,王道临的体脂率大大地出乎了他的意料。

    至于王道临……

    他捂着胸口,他的心很痛,他整个人都不好了!

    按照他原本的猜想,他的身高是1米35,体重38千克,bmi指数20.9,属于正常数值,是个很正常的瘦子,他的体脂率应该在14%到17%这个区间才对。

    可体脂率21%是什么概念呢?

    体脂率大于等于25%属于肥胖范畴,在他的印象中虚胖一般都是用来形容胖子的,但现在不是了。

    他现在就是个虚胖的瘦子!

    :</p>

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