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nbsp;用这等灵果来易筋洗髓、其实就是相当于重塑筋脉，当然可以直接服食灵果，但林星并不这么想，冒然吃掉，虽然同样起到伐毛洗髓的效果。但最多吸收灵果六成的能量、药效。这还是体质好的人，吸收力强，以林星这等体质，估计吸收其中四成效果就不错了，这样做是最愚蠢的方法。
不论以前世地球的记忆，还是这个有着五百多年的记忆，都有很多方法，足可以让林星吸收灵果九成以上的能量，从而达到最完美的塑体效果。
把准备好的药草倒入瓷碗中，捣成药泥，这些药草都是釆摘灵果前，沿路顺手收集来的。这个世界灵气充沛，各种药材遍地都是，虽然这些都是低等药草，但有药性就行，对林星这等大师来说，低级药草照样可以配治出高质量灵药。
随后又拿出一只空碗，灵果倒入，同样捣成泥，脱光衣服，拿过水袋把浑身上下冲洗干净。
搓拭干水分，把药草泥连着汁液均匀涂抹于全身，随后又把灵果泥汁取出一半，涂抹小腹丹田方圆之处，剩下另一半直接吃掉。
接下来，林星开始运气打拳，这样做为的是加快血液循环，打开全身毛孔、从而使得药效更好地吸收，发挥出更大的功效……
一遍又一遍反复地练习着，由慢到快，拳掌相结合，身影腾起闪退，虎虎生风……
一个时辰后，林星挥汗如雨，由于药效的发挥，此时他更是精力充沛，似乎体内的小宇宙爆炸一样，明显地感受到力量节节攀升、体内真元爆满、冲刷着全身上下的筋脉，虽然疼痛难忍，还是咬牙坚持着、一遍遍地练体打拳。
就这样，又过了半个时辰，练习中的林星只觉胸口堵着一块大石，接着喉头一甜，一股腥臭喷口而出，随后顿时觉得飘飘欲仙，从未有过的舒适感，袭卷全身，似乎随时可顺风而去一般。
只见林星双目精光四射、亮如白昼，看着布满汗水、尤如汉白玉雕刻而成、浑身上下充满爆发力的躯体，仰天大笑道：“终于成功了”。
当及盘膝而坐，凝神内视，只见此时体内发生了天翻地覆的变化。首先是丹田，原本丹田只有碗口那点大，现在足足有水缸般大小。原来少的可怜的真气现在以凝成液体、转化为真元，而且真元极其充沛，充满整个丹田。
神色一喜、嗯，“不错，竟然从练气三层直接跨越到御元初期，看来我还是低估了这个配方了。”
这个练体配方是前身一次偶然机遇中所得，虽然其中几味高级药草被林星以低级药草替换，但还是效果惊人，令他很满意。
不由暗想到：“不如以后就当个药师”，药师不论在哪里都是最高贵的职业，随便炼个药，都是一本万利的买卖。
收敛心神，又查看起体内的经脉，同样，此时全身上下的经脉宽阔异常，以前堵塞的地方，现在全部畅通。而且看起来晶莹剔透、充满韧性。如果说之前经脉是乡村羊肠小道，现在直接改成高速公路了。
一阵内视，体内各方面都很不错，可以说，这次重塑经脉非常成功，没有留下任何遗憾。
如今塑体成功，还晋升御元初期，可以说是实力猛增，暗忖道：“接下来应该报仇了”，心里想着，林星站起身来，一阵清理，随后换了一套干净衣服，离开石洞而去。
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