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br /> 其中肉身境十重分别是养气，练力、招式、刚柔、神力、气息、内壮、神勇、通灵、神变。
一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。
二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。
三重境界，招式。就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
四重境界，刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
五重境界，神力。全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
至于后面的气息，内壮，神勇，通灵，神变，五大境界，以后慢慢细说。
这其中，养身、练力、招式、刚柔、神力五重境界，叶无忌凭着前世的天君经验，完全可以同步修炼，一气呵成。
当然，这一切的前提是，他的营养能够跟得上。
因为肉身境的修炼快慢与否，最大的因素还是看吃不吃得好，所以他才会让那叶五给他送来五百两银子作为赎罪费。
时间一点一滴的过去，当太阳就要下山之时，端坐在门外望着西方红日的叶无忌眼中，渐渐多出了一抹冷冽杀机。
“看来有些人真的是想死啊！”他眼神冰冷的望着那如血的残阳自言自语道。
话音刚落，一个王府杂役便匆匆一头闯进了他所在的小院。
嗯？
叶无忌眼中寒光一闪，也不说话，只是冷冷的看着来人。
被他这冰冷的目光看着，再想起自己来之时听到的传言，来人浑身一哆嗦，双腿颤颤的弯下身子颤声说道：“叶、叶爷，我是李二狗，五、五爷让我将这个盒子送给您，他说请您原谅他身体不适，不便亲自前来给您请安。”
“你很怕我？”叶无忌看着眼前站都快要站不稳的杂役小厮，慢条斯理的问道。
“是、是的。”
小厮牙齿打颤的连连点头，恨不得将头缩进胸膛里。
“刘汉没死吧？”叶无忌继续问道，语气好像是在问吃饭了吗一样轻松。
小厮心中一寒，连连摇头道：“没，没死，王大夫说他只是失血过多，需要休养一个月才能恢复。”
可是他心中却很明白，如果没有意外的话，那刘汉死定了，因为王府不可能让一个奴才连续一个月不干活，而那刘汉，平时干的活可是挑水搬石这种重体力活。
这样即使大家都知道刘汉是因为什么而死的，也拿不出任何理由来指责惩罚叶无忌，相反，他们还要时刻小心不要招惹这个狠人，免得自己也落个这样的下场。
“很好，你放下东西可以走了，顺便帮我给叶五带句话，让他管好自己的嘴巴，还有我这几天没空去照看那匹千里雪，让他给我安排人帮忙顶替一下。”
叶无忌满意的点了点头，毫不客气的又给那叶五找了些事做。
“叶爷放心，小人一定把话带到。”小厮如小鸡啄米般连连点头应是，然后逃也似的一溜烟跑出了院子。
“好了，既然银子已经到手，明天就可以放开手脚修行了。”
院子内，叶无忌打开木盒之后，望着那一沓银票露出了满意的笑容。
(本章完)
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