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背后一股子杀气。
“不好！”
“你在干什么！还不快去完成自己的修炼！”茉莉不知何时站在安娜的身后，朝着她大吼道。
“知道了，知道了老妈！”
“哼。”望着安娜快速逃离自己的背影，茉莉无奈的叉叉手叹气说道:“真是打脑壳的孩子呀！”
过了差不多二十来分钟，木枫气喘吁吁的停在茉莉的面前。
“嗯，还算一般！”茉莉拿出一水递给木枫。木枫接到后大口地喝了起来。
“嗯，喝完在围着跑道慢走一圈，等下进行下一个环节！”
“我明白了！”
之后，茉莉带着木枫来到一处单杠前。
“啊，这个？”看着眼前的单杠，木枫的眼神里充满着恐惧。眼前的这个跟普通的单杠相比，有很大的差距。给人最大的感受就是高！足足有五米高，这还是最矮的。
“这个，可不是用来做引体的。”茉莉对着木枫说道:“等下你需要做的，就是疯狂的跳跃，抓住上面的杠子。”
“额，这怕不太可能吧！人哪跳的到这么高啊？”木枫不敢相信自己的耳朵，他不太相信有人能摸得到它。
“哼。”茉莉冷笑一声，转身看向另一面的安娜，叫着安妮过来。
“怎么了嘛，老妈？”
“摸一下这根杠子。”茉莉指向最高的那根单杠，足足有十米高。
“啊，就这事，这么简单。”安娜不屑的说道，只见她走向那根单杠，纵身一跳，双手就抓住了上面的杠子。
“下来吧！”
安娜朝后一跳，在空中完成了一个720度的大后空翻。
“我继续去练习去了，老妈。”
“嗯！”
“怎么样，木枫！”茉莉朝着一旁的木枫说道。此刻，木枫被这一幕给看呆了。
“好厉害！”
“木枫。你要记住，很多事情只要坚持，看起来不可能的事，也能成为可能！”茉莉语重心长的说道。
“我懂了。茉莉老师！”
茉莉从木枫的眼神里看出了那股子的坚定，心会的笑了起来。
“接下来，每一步你都要认真听好，明白吗？”茉莉又收起了笑容，严肃的说道。
“明白！”
茉莉带着木枫走到单杠下面。这时，茉莉开始对着木枫教导起来:“我们的身体里，一共有十一个冲穴。所谓的冲穴，就是指仓储能量的地方。是一个冲穴都是流动的。所以不用担心有的冲穴能量短缺的问题。其实不仅秘术需要消耗能量，一般的体术有一样要消耗，只不过会比释放秘术消耗的能量少很多。所以，体术的掌握是至关重要的，必不可少的。”
“那么我们现在做的，应该是？”木枫疑惑的问道。
“集气与释气！”
“那么什么叫集气和释气呀？”
“集气就是将冲穴里的能量集中起来，释气就是指从空穴里释放出能量。”茉莉慢吞吞的跟木枫依依解释道，指了指上面的杠子接着说道:“的确没错，普通的人是的确跳不到这么高的。刚才安娜就是通过集气与释气这两步，才能摸到最顶上的杠子。”
“那要怎样才能集气与释气呢？”
“首先，你的精力一定要集中。感受自己体内流动的能量。要深切的感受到他们才行！”
“诶，这个以前店长有教过我，他告诉我一定要集中精神。”
“没错，但是秀中店长毕竟是一只零。零是没有这些的。他教你的都是他的感悟。”茉莉探口气说道:“虽然今后会是魔鬼训练，练体术可不会轻松的哦！”
“我明白了！”木枫再一次坚定的说道。
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