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，就可以完成，在外界一天的修行效果，还能不能更逆天一点？
以前，何风对于白千里的认识，总是觉得他比自己强一点，可是每当自己成长一点之后，就又感觉白千里更强一点，这种始终给自己看透的希望后，又埋藏着绝望。
到底白千里，有多少自己未知的手段啊？
这些手段一个比一个逆天，如果此次不来苗疆，甚至连他这个手段，都不能知道。
想起这些，何风顿时觉得，自己所谓的大限将至，可能真是自己修行出的问题，白千里在何风，只有十二三岁的时候，曾经对何风问过一句话。
“班上有没有漂亮的女同学？有没有喜欢的？有的话，可以采取手段了哈。”
当时何风对于白千里这话，可是不能理解的，有漂亮的女同学，要采取手段了？啥意思？早恋啊？
人家三好学生，好不好？你让我早恋？有这样当师父的吗？
白千里那时候，越是这样说，何风的逆反心理就越严重，再加上那个时候，何风长得像是个女生似的，男生们总是说他长得像女生，所以他自己对女生也没好感。
当然，那些曾经笑话他长相的男生，每个人放学后都免不了变猪头，现在何风才知道，其实是那时候的男生，羡慕妒忌何风长得好看。
“难道那个时候，我的修行就已经走向了岔路口？”何风扪心自问，读过一些经诗子集的他，对于白千里那套，是真的有点瞧不上。
武道的最高境界，难道不是抱圆守心？像他那种，整天被师娘追的满街跑的人，哪有一点武林高手的样子？
看着何风在那里出神，采晴晃了晃何风，用意念又道：“你是白前辈的弟子，你应该会那种呼吸吐纳的方法吧？”
“六字诀？”何风问道。
采晴点点头，然后又道：“现在还有点时间，我们两个用那种方法练习一会儿吧，效果很明显的。”
所谓的六字诀，何风之前所学的版本，跟自己从老奶奶送那本书中看到的有点不一样，现在听采晴这么讲，顿时有想试一试的打算。
其实六字诀，是一套华夏人都知道的养生法，呼出脏腑之毒，吸入天地之清，通过唇齿喉舌的用力方式变化，牵动不同的脏腑经络间的气血的运行。
这种养生法，短时间修炼，效果并不明显，必须要长期坚持，一个普通人，想要达到六字诀带给自己的好处，至少要坚持两年以上。
而且古代的太医们，也经常用这个方法给人治病，通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音，吐出脏腑之间的浊气，达到排毒的功效。
何风记得，老太太给的那本《演员的自我修养》一书中，曾经显现出来的六字诀，与这些还有一些不同，不同的原因，并不是因为字，而是因为注。
那些注释，曾标示出，有些字的读音，与自己之前经常使用的竟然不一样，比如最后一个嘻字，老太太给的那本书中，后面标注的是一个心字。