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爱是人世间最美妙的东西，而表达爱不仅是一种艺术，也是一种能力。当代老年人对自己的晚年的情感质量的要求在不断提高，只会爱，而不会表达爱，对老年人来说不仅是一种人格的缺陷，也是一种心理的缺陷，会对老年人的身心健康产生不良的影响。因此，老年人要懂得表达爱的艺术。
牵手夕阳福满多
谷大妈今年66岁，军人出身，家务活不会干，饭也不会做，生下来不到两个月，由于工作的原因，就有孩子的奶奶照看。怎么说谷大妈也算不上贤妻良母。家务活从来都是老伴的事，但老伴从来都没有抱怨过。谷大妈在职的时候是教导员，老了脾气还是不减当年，有时候生气发火，老伴也不和她计较。
谷大妈退休后在区老年活动中心当了主任，只要是区里和老年人有关的事，她都管，经常是忙的饭都顾不上吃，老伴也忙前忙后给她帮忙，谷大妈高兴的不得了。老两口把生活安排的充实有多彩，一起学太极拳，造成一起跑步，还一块上老年大学，哪有时间去郁闷，去拌嘴，去心烦？
再充实的生活中，老两口的感情更浓，更和谐了，当然这是与彼此之间的支持和谅解分不开的。
老年夫妻长期生活在一起，随着时间的流逝，夫妻生活也在日趋平淡，没有了年轻时的激情，"最美不过夕阳红"，是老年人的美好的愿望，也是生活的真实写照，但在现实生活中"脚板子总会擦地皮，勺子难免碰锅沿"矛盾和摩擦无时不在，那么老年人应该如何呵护和经营自己的夕阳情呢？心理专家有如下建议：
一， 心理上互相理解。现实生活中有很多的繁琐事，家庭成员之间的矛盾也是不可避免，比如，在对孙辈人的教育问题上，财产的分配问题上，与子女如何相处上，虽然老年夫妇已经在一起生活了几十年，彼此之间已经非常了解，但是还会因为个人的性格和认知能力等的不同，在这些问题上产生分歧，出现矛盾。所以老年夫妻要从心理上做好准备以应对这些变化和矛盾。
二，行为上互相体贴。"老头子，喝碗小米粥吧，小米粥养胃"，"老伴，明天要降温，我把棉衣给你拿出来了，明天记得多穿点啊"老两口一起生活多年，虽然已经是非常的了解，但是随着年纪越来越大，机体的各方面能力都在下降，但自尊心却越来越强，脾气也会更加的固执，对自己身体上的不适，不愿意主动说出来，不愿意麻烦任何人，此时，夫妻之间就要心里观察，互相体贴照顾。是彼此得到心理上的安慰。
三，情感表达要务实。"今天怎么都是我喜欢的菜啊！还有鱼米面馒头！""这老头子真是越老越糊涂了啊，今天是你60岁的时日啊！"老年人的价值观和爱的表达与年轻人不一样，老年人趋向于务实，不喜欢铺张浪费，老般过生日，不会像年轻人那样... -->>
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