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，千里之行始于足下，麦克杨就现在就要开始执行计划里的一部分。
接下负重的麦克杨已然气喘吁吁，他接下来还有一组罚球训练和一组高位突破。
训练项目的次序是刻意安排好的，旨在模拟第四节球员在体力消耗殆尽情况下的出手状态，比赛越到最后关头，每一记罚球的重要性都会直线上升，麦克杨很少在比赛的前三节投丢罚球，可他到了第四节罚球的命中率就下降了很多。
虽然他下滑的趋势也不是很离谱，从来都没有两罚全丢过，但麦克杨自己还是竭力要求通过训练来改善现状，他可不想看到自己因为第四节罚球二中一而丢掉比赛胜利。
高位的接球单打突破也是麦克杨的必修课程，十组训练中只允许麦克杨用一次三威胁接投篮，这就避免了麦克杨滥用自己的射术来破坏训练项目的本意。
之前和杜兰特短暂的交手，麦克杨领悟到只有突投结合才是王道，单纯的远射终究成不了气候，但是他的突破能力远比不上杜兰特，这其中涉及到很多复杂的细节运球，麦克杨暂时还做不到临场的细腻发挥，他之前都是以背身动作和急停后仰造杀伤来掩盖这一弱点。
时间长了对手总会发现，麦克杨的单打里，突破到三秒区的得分少之又少，大量的出手都是移动两三步后强行挣脱出投篮空间然后拔手就射，也就是麦克杨的身高摆在那，不容易被盖，所以才能在针对性防守不多的常规赛里屡建奇功。
突破训练里给了麦克杨一次远射的机会是为了不让他的三威胁彻底失去效力，个人训练中三威胁天然少了一个传球选项，再不让投篮，那三威胁就成了拔了牙齿的老虎失去了最后的威慑力。
而麦克杨虽然有一次机会，所以他要谨慎地使用这一次机会，这是一次性的威慑力，用完之后防守人就再也不用担心他的远射了。
是该即刻就用，还是该捏在手里让对手心有忌惮，出手前的心理权衡也是麦克杨训练的项目之一。
无需多赘述麦克杨今天的训练强度，他在完成教练组规定的任务之后还加练了几组运球，麦克杨几回到家中时几乎是沾到床面上就陷入了昏迷不醒的状态，幸好训练后理疗师的推拿很到位，不然明天麦克杨可能起床就是一身酸痛，连比赛都打不了。
“液氮冷却康复有点神奇啊！我今天胳膊和腿居然都没有异样的感觉！”
这机器是麦克杨加盟魔术之后买的，但昨天还是麦克杨第一次这种体验高科技。
“嘿嘿！我每次比赛完都会用！确实爽！”
戈登本来是喝汤的命，结果麦克杨之前挑食，肉也给方脸都全吃了。
“你今天不会被亚当斯打爆了吧！”戈登“激励”着麦克杨。
“你还不如想想等会儿该怎么扛住乔治吧！也许今天就是你这赛季的最后一次首发了，你说教练看到乔治在你头上砍下高分，那时他的脸色会是怎么样的？”
恐吓威胁，麦克杨样样拿手。
“我怕什么？现在该发抖的是DJ!”
麦克杨想了想，发现好像确实是这样，刚才奥古斯丁在更衣室里面无表情的抽了根烟，手倚着墙壁萧瑟的说了句。
“也不知道这回我能不能顶得住！”
奥古斯丁的老迈已经成了他身上的固有标签，而神龟给人的印象依旧是生猛无比，虽然两人现在的状况是天差地别。可是谁能想到龟少爷和DJ哥是一届的新秀，龟少爷第四顺位，奥古斯丁第九顺位。
也不能怪DJ哥衰老的快，只能说神龟是真的猛，30岁了打起球来还是和小年轻似的那样拼命。