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板凳上。不过左夜风并没有光想着休息，防守可是有很多东西可以学，除了一些基础的动作外，盖帽无疑是最具代表性的了。
“盖帽的话，首先要有身高。”说着，铁塔还特意的看了左夜风一眼，又道，“后卫想要封盖的话，一个是要有足够的弹跳能力，另一个就是对于起跳时机的把握了。”
左夜风的左膝以前有过伤病，铁塔也是一清二楚。特别是伤在膝盖这个位置，这对于以后的弹跳肯定是有一定影响的。细细回想一下，这么长时间以来，铁塔似乎还真没怎么看过左夜风扣篮，对于左夜风的弹跳究竟如何，也是抱有疑问。
“弹跳我是没戏了，看来只能把握时机来封盖了。”
自己的弹跳能力，确实不能算是出色。对于左夜风来说，虽然现在能扣篮，不过和极光、烈风等人比起来，无论是弹跳高度还是距离上，自己都要差上许多。
“嗯，还有就是尽可能的去压缩对方的出手空间，如果你能够紧贴着对方防守，那么在他勉强出手，或是采取后仰得分的时候，封盖掉对方的几率也会大大增加。”
弹跳不够，只能靠着其他的来弥补。铁塔也是将自己在防守端总结出的心得，倾囊教授给了左夜风。
“知道了，说到底，就是要尽可能的给对方施加压力，剩下的只要瞅准时机就行了。”
左夜风点了点头，仔细的回味着之前铁塔说过的话语。
“抢断的话，我也不是很在行，不过防守上的东西都是同根同源的，盖帽讲究对时机的把握，抢断也一样。只要在防守的时候，时不时的掏上一下，肯定有能掏掉的时候。”
铁塔伸了个懒腰，也是不隐瞒，对于抢断，他确实不是很在行。
“哈哈，多谢了。怎么样，再陪我练上一会如何。”
短暂的休息过后，左夜风站起身来，抱着篮球已经走上了球场。
“没问题，就当是总决赛前的预演吧。”
铁塔笑着走上前来，话语里也是流露出了无匹的自信。
“先说好，等到总决赛的时候我可是不会放水的。”
二人说笑着，又开始了新一轮的防守练习。
今天一天的防守训练，也是让左夜风体会到了防守所带来的好处。只要能够在防守端迫使对方出现一次失误，就能够为自己这边增加一次进攻的机会。
只要能够阻挡住对方的一次进攻，就能给自己的胜利加一份保障。强硬的防守才能拿到总冠军，这句话确实不是白说的。
一天的特别训练，左夜风将防守重心放在了外线上，尤其是对方的突破上。而在演练的过程中，从头到尾，左夜风的防守都是紧贴着自己的防守人，不断利用身体对抗去打断对方的进攻节奏。
效果很明显，陪练的铁塔，至少在外线进攻上没能取得一丁点的优势。防守虽然很成功，不过左夜风的体力消耗也是非常剧烈。几回合的对抗后，也是开始有些大喘气。
不过好在一个月的特训给自己增长了不少体力，肌肉强度也是得到了提升，只要稍加注意，左夜风有信心能在比赛中兼顾攻守两端。
不光是左夜风一人，美西赛区的每一名球员，在那次赛季结束时的集会之后，都开始着重提升起了自己的防守技术。内线的二人自不必说，就连一向懒散的迈尔斯也是偷偷的拉着比尔请教起了防守的技术技巧。
球队的进攻就是跑轰，这也就注定了，在防守端必定也是人盯人的防守。每名球员看好自己负责的对手，尽可能的去阻挡对方的进攻，消耗对方的体力，打乱对方的节奏。
当一支球队即拥有最强的进攻，又拥有凶悍的防守时，这支球队所能取得的成就也是不可限量的。
季后赛，比拼的不是速度，不是得分，而是谁能先把对方磨死耗死。能够在防守端占优的球队，赢下比赛的几率，也会远高于不会防守的球队。这也是为什么，左夜风在季后赛前如此强调防守的原因。
与波特的对决，无法只靠进攻去赢球，波特的进攻手段实在太多，个人进攻能力也是远高于左夜风，而为了能够战胜波特，挺进总决赛，争夺总冠军，球队就必须要提升防守强度才行。
拥有最强的进攻长矛的美西赛区，如果能在这五天里打造出过硬的盾牌，那么季后赛的道路，将会更加好走，夺得冠军的几率也会大大增加。（未完待续）