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;“其实我们可以把军训当成一堂体育课，只是强度更高一些而已……既然把它当做是一场高强度的运动，那大家应该都有这方面的常识，像什么吃饱、睡好、防晒、护嗓……之类的，我就不卖弄了……”方荣开始说了起来，“运动就有受伤，同学们要懂得自我保护……不过受伤又是难免的，比如累伤、拉伤、扭伤，甚至还会有人骨伤……对于预防和受伤后的一些小手法，我那些军人朋友跟我说过一些经验，同学们有兴趣的话……”
“看看——看看……人才啊！光是听你这条理清晰就知道……老小，你跟大家说说吧！”怎么会没兴趣？最“感兴趣”的要数二一七宿舍的，纪诚甚至有点骄傲！
……
“……这样做的话，可以保证小伤小痛减轻至少十之六七……当然，不受伤不吃苦头的训练，你们永远练不出个中精髓，但是回过头来，我也会根据大家的承受能力……呃——”方荣说着说着“进入状态”了，本来想说根据大家的状态来制定训练强度，他进入自己是教官的角色了……不过马上又退出了状态，为了不让人误会是在装逼，很快接上一句做出“牺牲”的话——“我会按照大家的身体状况……有兴趣的同学可以练习一套按摩操。”
方荣能进入状态，完全是因为他被人给推上了讲台，望着台下几十名同学，这个场景就像他以前给特种部队训练时自由休息聊天一样——
方荣本来是在教室中间的座位上跟大家分享，把军训前的热身要点、注意事项等讲完，准备开始说训练中的情况时，被二一七寝室的哥们和班里其他运动爱好者“起哄”，并在辅导员许劲松的微笑着默许中给推上了讲台……
梁强等人是属于确定了老小不是吹牛，可以放心大胆地支持，其他运动爱好者对方荣讲的这些都深有体会之余又多了一份认知，正所谓“行家一出手，便知有没有”，方荣肯定有……许劲松是参加过军训的“过来人”，想着当年自己能早点有方荣这样的人来点拨，说不定不用等到大二跟何文的竞争，自己在军训期就谈上恋爱了！
……
只讲了半小时的样子，因为方荣并不知道大学军训都是些什么内容，要训练到何种标准等，他只能——“剩下的一些经验只能在军训过程中看我能不能想得更周到了！”
方荣是准备视情况而定方案，不过就他刚刚讲的那些已经足够对同学们的军训生活提供不少帮助了，当然，越是认真“听讲”的收获越大，不听的或者摆明了无所谓的也是太有人在……
陈帅是不听的代表人物，仗着他以前是篮球健将，熟知运动的相关事项，在方荣刚开始把军训比喻成运动之时，他就确定了自己懂得更多，而一直在跟坐他身边的一个女生窃窃私语，直到女孩被他逗得花枝乱颤。
“那好！大家的服装都领到了吧？就不耽误同学们的准备时间了……明天早点到操场集合！”时间一挨就到了四点，许劲松看方荣讲得差不多也停了下来，其他人也没有什么事的样子，遂决定让大家解散各自去做准备工作，“班长，副班长，体育委员留下！”
……
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